ריף בת ה-13.5 וידיד נפשה החדש: קונג קפוא. בתוכו קצת בננה מעוכה, כמה חתיכות גזר וחטיף כלבים שהיא מחבבת. כל זה מעורבב עם חמאת בוטנים ללא סוכר (שמשמשת גם כדי להחזיק את כל הקונסטרוקציה מודבקת היטב כך שאפשר להתעסק בה ארוכות) ומוקפא ללילה. הכי קל. אם אין לכם קונג, אפשר להכין גם כקרטיב בתבנית סיליקון או בכוס חד"פ.